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jhoan sebastian  muñoz

para que sirve la natacion

Publicaciones recomendadas

Quemas mayor número de calorías. En el agua tus músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra firme. La natación aumenta tu masa muscular y la tonifica; alarga tus músculos y mejora tu silueta. Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calorías.

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Si es en piscina cubierta, te estropea pelo, piel y ojos por el cloro y otros productos químicos.....

Y luego tienes que ir al médico:loko2:

Editado por Catalinius

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En 7/12/2019 a las 15:54, Forofgold dijo:

¿Y la sal del mar?

La sal del mar, te reseca la piel y daña ojos y mucha gente no tiene mar.....

Es más sano nadar en el mar que en la piscina química.

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Yo en verano nado bastante y acabo con tortícolis....., o no lo hago bien o me entra reuma....así que bueno, lo que se dice bueno eso de nadar....según se haga, se mire dentro del water o según edades......

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hace 50 minutos, Catalinius dijo:

Yo en verano nado bastante y acabo con tortícolis....., o no lo hago bien o me entra reuma....así que bueno, lo que se dice bueno eso de nadar....según se haga, se mire dentro del water o según edades......

Consejos natación

https://smoda.elpais.com/belleza/has-nadado-mal-toda-tu-vida-pero-puedes-solucionarlo/

Editado por gonzifp

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SIRVE BASTANTE

1. PARA QUEMAR GRASA EN EL CUERPO

2. COMBATIR ENFERMEDADES CRÓNICAS COMO EL ASMA ENTRE OTRAS Y ESTO SE DEBE PORQUE ES UN EJERCICIO AEROBICO  Y POR LO MISMO MEJORA NUESTRO SISTEMA RESPIRATORIO Y HAY UN AUMENTO DE CAPACIDAD PULMONAR 

3.BENEFICIOS CARDIORESPIRATORIOS 

4.BENEFICIOS PSICOLÓGICOS YA QUE AL SUMERGIRNOS EN EL AGUA Y CONCENTRARNOS SE PRODUCE UN EFECTO INMEDIATO , EL CUERPO SE RELAJA Y SE REDUCE LA SENSACION DE ESTRÉS 

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