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mariaatt

La importancia de ser deportista

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El deporte es muy importante en nuestra rutina diaria. Además de todos los beneficios que tiene en nuestro cuerpo físicamente como el ayudarnos a estar mas fuertes, aumentar el musculo, la rapidez del metabolismo y tener un sistema inmunológico sano y fuerte, es esencial para tener una mente sana. Al hacer ejercicio canalizamos el estrés y nos relajamos. Aumentamos la concentración y fomentamos la relajación de nuestro cuerpo entero.

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Como todo en esta vida: hay intensidades y hay edades como tb hay organismos.

Nada es bueno o malo, todo es moderado.

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