Importancia del deporte

¿De qué nos ayuda realmente el deporte?

Te permite en general estar mas agil, mas fuerte y mas sano te permite prepararte muchisimo mejor para cosas tan importantes como hacer trabajos fisicos con mayor intensidad y durante mucho mas tiempo, tambien es necesario para poder moverte por algunos entornos como lugares montañosos, realizar actividades como descender pendientes o simplemente saltar muros y escalar algunas superficies, o el mero hecho de poder caminar durante bastante tiempo sin fatigarte rapidamente.

Ademas de todo eso tambien te ayuda a generar sustancias quimicas que te hacen sentirte mejor, estar mas feliz, relajado y contento contigo mismo, incluso puedes fortalecerte para soportar mejor el frio y el calor, tambien un cuerpo fuerte es mas resistente a algunas enfermedades que uno sedentario.

La unica desventaja es que quien practica ejercicio con regularidad lo pasara muchisimo peor si se ve obligado por alguna razon a permanecer aislado en un lugar pequeño donde apenas pueda moverse, mientras que el sedentario que siempre lo ha sido apenas notara la diferencia, en cambio el que hace ejercicio todo su cuerpo le pedira seguir haciendolo y lo pasara muy mal fisica y mentalmente hasta que se adapte.

Gracias Dora!!!

Pues según edades

Para los jóvenes es una forma de encauzar energía

A partir de cierta edad, un absurdo de lesiones.

En 1/3/2021 a las 7:52, Esther dijo:

¿De qué nos ayuda realmente el deporte?

En fortalecer los músculos y buena salud

Ojito a seguir haciendo deporte a partir de los 45..... y antes, con moderación.

https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/hacer-mucho-ejercicio-puede-aumentar-el-riesgo-de-ela-411524643387

Varios futbolistas profesionales han fallecido de ELA.

https://as.com/tikitakas/2020/06/18/fotorrelato/1592472603_756908.html

Y mejora la vida sexual...

Sobre todo eso, cuando llegas agotado y sudado ni de coña te pones a darle a la zambomba....